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都說電子煙可以幫助戒煙，但是電子煙的危害也不小，不過比傳統煙要小一些。那麽，電子煙具體有哪些危害呢？
一、電子煙的危害
1、電子菸市場存在假冒偽劣、事故多發：國內外曾發生多起電子煙產品的假冒偽劣問題；
因質量問題引起的嚴重事故，更是引起了各國媒體對電子煙產品問題的關註和批判。
2、市場上面很多電子煙稱“7天成功戒煙，不成功就退款”等，片面誇大電子煙的戒煙輔助作用。
3、一些商家在電子煙裏面添加了過量尼古丁，輕者導致使用者頭暈、惡心、嘔吐，重者可能導致中毒。
4、有一些電子煙使用的電池沒有經過強制安全和質量認證，在電子煙狹小的體積內放入此類鋰電池；
猶如將一顆定時炸彈放入嘴裏，美國上半年發生的電子煙在煙民口中爆炸事故，即為此類鋰電池惹的禍。
5、一些不法商家為達到更好的效果，電子煙油可能含有假冒偽劣有害物質；
比如二甘醇代替丙二醇、亞硝胺、塑化劑、重金屬等，這會對人體造成很大的傷害。
6、電子煙裏面含有的重金屬對人體有害，如果要和傳統香煙比危害；
更多的應該談它的制造原料、煙油等配套產品的危害，尤其是劣質電子煙的危害。
7、電子煙含有尼古丁對人體有害。電子香煙加熱成水蒸汽，包含液體尼古丁。
所以，當談到肺癌，電子煙是肯定比傳統香煙要安全得多。
據研究人員，尼古丁收縮血管，增加血壓，而卻還會對心臟造成壓力。
因此，在本質上，電子煙有害健康，因為它們可以導致心臟病發作和中風。
二、如何正確使用電子煙
1、要保持電池有足夠的電量，電量不足也會導致煙也沒有被充分霧化而吸到嘴裏。
2、當出現煙液吸到嘴裏時，請把電子煙彈拿下來拆開，把煙嘴裏面和電子煙主機霧化器上面多余的溢出來的煙液擦幹凈再使用。
3、註意使用的角度，要保持煙嘴向上，煙桿向下傾斜，如果吸煙的時候煙嘴向下煙桿向上的話，由於重力作用煙液自然就會往下流進你嘴裏。
4、吸煙的時候請註意要保持一口氣吸長一點時間，因為吸長一點時間就可以讓煙彈裏的煙液被霧化器充分的霧化，從而產生更多的煙霧。
5、使用的時候註意不要太用力吸，太用力反而不會出煙。
因為太用力吸的時候，煙液是直接被吸到你嘴裏，並沒有經過霧化器的霧化，所以輕輕吸反而煙量更大。
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